1.清明节三天打算去宁夏中卫沙坡头玩三天，求旅游路线安排。

2.银川沙湖怎么走

沙波头旅游攻略——景区介绍

沙波头有黄河漂流、沙坡鸣钟滑沙、沙漠探险、沙海冲浪车、观古老水车、黄河蹦极等景点哦。周边还有青铜峡108塔、银川西夏王陵、宁夏沙湖风景、西部城等。在中国众多的城中，西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大城之一，也是中国西部唯一著名城。在此摄制影片之多，升起明星之多，获得国际，国内大奖之多，皆为中国各地城之冠，故被誉为“中国一绝”。所以去玩的时候不要错过哦。

沙波头旅游攻略——景区票价

沙波头门票分淡季和旺季，旺季优惠政策（4月1日至10月31日）旅游旺季沙坡头旅游区门票90元/人，同程价75元/人。淡季优惠政策（11月1日至3月31日）旅游淡季沙坡头旅游区门票65元/人，同程价35元/人。

沙波头旅游攻略——景区天气

沙伯头山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，最好准备一到2件替换。随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。

沙波头旅游攻略——注意事项

1、参加沙漠旅游切莫单独行动，请随身备足饮用水，并与骆驼建立良好的关系，骆驼是你在沙漠最可信赖的朋友。

2、万一在沙漠中遇见风沙，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被窒息或被沙暴埋葬的危险。正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼的身后。

3、 沙漠中昼夜温差很大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则犹如冬季，所以夏季和冬季的服装都要准备。此外防晒油涂在身上后，会粘上沙子，使皮肤很难受，不如穿上浅色长衣，以抗拒紫外线，脸部可适当使用防晒油。

4、 沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工、游客三方面要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。

5、不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩理否则子孙有一天推开家门也许就会看见沙漠了。

6、 骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒将人甩下，在这时要抱紧骆驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢着和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声（如突然的喊叫）和刺目的颜色（如突然打开色彩艳丽的自动伞）刺激骆驼。长途骑骆驼不要绷的太紧，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。

另外推荐个沙坡头旅游qq群：1127722505 里面都是想要去沙坡头或者已经去过沙坡头的人。

清明节三天打算去宁夏中卫沙坡头玩三天，求旅游路线安排。

坐K44次列车，兰州发时16:18到中卫市当天21:50，历时5小时半，硬座47元左右，卧铺93、98.101上中下。当晚住中卫，第二天早上去中卫汽车客运总站坐大巴到沙坡头。门票90元左右，里面还有玩的项目另收费。沙坡头南区比较好玩吧，要想玩的尽兴些，一个人最少伍佰元左右，（不跟团）。这里估计得大半天时间吧。下午四五点坐汽车去沙湖，但没时间玩了，得住下。（沙湖离沙坡头不是很近）第三天去沙湖。门票60元左右吧。玩下来也得五百左右。第四天坐车回。以上都是不跟团。连路费得住宿2000元左右。以上仅供参考啊。祝你玩的开心。

银川沙湖怎么走

个人的一些小建议：

沙坡头，顾名思义，以沙著称，位于宁夏回族自治区中卫县境内，大漠沙丘海拔高度1500m左右。由于竺可桢等人在这里首创麦草方格防风固沙工程，成果突出，包兰铁路几十年通行无阻，加上黄河渡口，沙软风平，绿洲凄凄，成为第一个国家级沙漠生态自然保护区。1994年被联合国授予“全球环保500佳单位”的光荣称号。

一、 交通：

到达中卫：

银川至中卫：火车每天11趟，票价25，行程2个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网://train.qunar/

汽车08:30-16:30平均每60分一班，在银川旅游客运站或南门客运站坐，票价分两种，快客走高速2个半小时70元，慢车走国道3.5小时40元。

若想当天返回银川有以下三种方法（感谢美丽芯）：

1、包车，车费450元，可坐4人，单程2.5小时。但必须在下午5：30前（即出租车交班时间前）回到银川，否则要按晚到时间加价。

2、在银川旅游汽车站有旅游包车往返，188元/人（包往返车票和景区门票）。必须在前一天晚上10：00前电话预订或提前一天到旅游汽车站内的沙湖旅游接待处预订。第二天会派车（面包车或中巴）到酒店门口接送。

3、在南门汽车站有直达沙坡头的旅游班车，在17号窗口可购买车票和景区门票，往返车费100元。

兰州至中卫：火车每天6趟，硬座票价47元，硬卧101元，行程5个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网://train.qunar/

汽车兰州去银川 中卫已即宁夏方向的车在汽车东站发车 每小时一班。

中卫至沙坡头：火车每天下午16点14出发，40分钟到达，票价1.5元。

汽车在中卫汽车站乘坐，发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费5元，行程约40分钟；也可以从中卫打的前往，单程车费约30元。

二、景区内景点及收费情况：

中卫高庙门票30元，沙坡头大门门票90元，但沙坡头主要还是好玩，所以得参加些项目才有意识，下面是收费明细：

（1）、南区——滑沙、索道项目

项目名称线路票价（元）

滑沙滑沙下行+沙漠缆车或沙漠扶梯上行30元/人

沙漠缆车沙漠缆车上行20元/人

黄河飞索黄河飞索往返+沙漠缆车或沙漠扶梯上行80元/人

沙坡头蹦极乘船往返+蹦极160元/人

跨黄河滑翔翼

跨黄河滑翔翼下行+飞索（短线）返回+沙漠缆车或沙漠扶梯上行100元/人

沙漠扶梯沙漠扶梯上行20元/人

（2）、南区——水上项目、沙漠乘驼、电瓶车

常规线路：

项目名称线路票价（元）

快艇/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人

客轮/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人

快艇/皮筏往返鸣沙古渡—双狮山九曲古渡—沙坡古渡—鸣沙古渡120元/人

特殊线路：

水上巴士往返鸣沙古渡——北长滩（20人以上）200元/人

快艇往返鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人

快艇往返沙坡古渡或鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人

南区电瓶车、骆驼线路

沙漠乘驼景区驼场→坡顶（单程）30元/人

沙漠乘驼景区驼场→坡顶（往返）50元/人

南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）—→景区中心（单程）5元/人

南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→景区中心（往返）10元/人

南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→上涵洞（往返）10元/人

（3）、北区项目

项目名称线路票价（元）

电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（往返）20元/人

电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（单程）10元/人

骆驼大漠驼场←→动感地带（往返）80元/人

骆驼大漠驼场←→动感地带（单程）50元/人

骆驼大漠驼场←→炳草沟（往返）150元/人

骆驼大漠驼场直达通湖草原（穿越）500元/人

动感地带项目

冲浪车动感地带周围固定线路（长线）80元/人

沙漠越野车动感地带←→炳草沟（限3人）300元/车

沙漠越野车动感地带←→沙漠金字塔（限3人）500元/车

沙漠越野车动感地带→通湖草原（限3人）1500元/车

沙漠勇士动感地带周围固定线路50元/人

沙漠勇士动感地带周围固定线路80元/人

沙滩车动感地带周围固定线路50元/人

沙漠动感精灵　动感地带周围固定线路（5分钟）50元/人

沙漠雪橇车动感地带周围固定线路80元/人

沙漠巴士动感地带→沙漠金字塔150元/人

沙漠巴士动感地带→通湖草原500元/人

沙漠战车动感地带周围沙漠观光游150元/人

沙漠CS野战沙漠CS基地（2种作战方式）80元/人

滑草滑沙北区滑草场15元/人

有种套票：

南区的羊皮筏子漂流至沙山、索道上沙山、沙山滑沙

北区的电瓶车至驼场往返，驼场往返动感地带骑骆驼，越野车冲沙、滑沙。

好像就这些了，南北景区正好玩一圈，基本所有的项目都尝试了，价格我记得是200多还是300，记不住了。

三、住宿：

中卫火车站附近是中卫住宿最集中的地方，选择比较多，沙坡头景区也有十多家住宿可以选择，但因为交通方便，建议还是在中卫住宿吧，还可以顺便参观明代古刹高庙。

四、美食：

锅盔

在海原有一种特色食品名叫锅盔，很受人们的欢迎。成品锅盔外表黄白相间，内瓤起层，入口细嚼，又酥又脆，甘美香甜，久存不坏，便于外出携带。

扒驼掌

驼掌即驼蹄，和熊掌一样都是珍贵的美味。早在汉代就有“驼蹄羹”，并成为历代宫廷名菜。明《本草纲目》载：“家驼峰、蹄最精，人多煮熟糟食。”在宁夏和甘肃地区都喜食用驼蹄。扒驼掌用驼掌和鸡、鸭蒸、烧而成。成菜色泽深红，驼掌软烂筋糯，鲜味浓厚。

红烧牛肉

红烧牛肉是中卫地区各族人民都比较偏爱的一种佳肴，其味、色、香俱全，醇香可口，广受青睐，制作方法有生烧和熟烧两种。

羊杂碎水面

中卫入冬后，老羊塌膘，有趁膘宰杀的习惯。这时羊杂碎多，价格便宜，但洗涤加工较繁杂，因此有专门的作坊，在街面上摆摊出售。这是冬季味美可口的早餐，边吃边佐以土酿黄酒，既能耐饱，又增体热。其特点是汤清肉烂而无腥味，汤内加萝卜片，肥而不腻，吃时可以泡馍，也可掺入面。

臊子面

臊子面是民间传统食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味香而闻名。好臊子面的特色是“面好、汤香”，巧妇们十分注重面条制作和炝汤。面好，是指面白净、擀得薄、切得细、有筋骨、不断线。臊子汤主要用肉、辣椒油、时鲜蔬菜、豆腐及各种调料做成。看上去色泽鲜艳，闻一闻香气袭人。

浑酒小炒肉

浑酒是用黄酒糟再次过滤而成（充分利用米酒营养素）。小炒肉用羊肉丁、萝卜丁、粉条等烩制。吃时将浑酒、小炒肉佐以辣油，冬季还可加酸菜丁，葱花煮开，再下入水饺。汤饺、米酒和鲜羊肉味混为一体，风味别致，既充饥耐饱，又驱寒取暖。

清蒸鸽子鱼

用鸽子鱼蒸制而成。成菜色泽洁白，鱼肉细嫩，清淡味鲜。鸽子鱼又名铜鱼，以宁夏中卫至石咀山河湾为多，因它体形似鸽而得名，是宁夏地区一种珍贵的鱼类。历代朝廷曾在中卫设立“官渔”，按期奉鱼进京，供帝王食用。

硬面干烙子

以发面2斤，干面10斤，温水加碱、葫麻油和成硬面。用木制模型做成1两重的盆状小饼，放在炉上，小火烘干，翻转烤熟。它的形状美观小巧，雪白而不焦黄，能长期存放而不发霉，不变味，不干硬。吃起来香酥脆甜，耐嘴嚼，面味浓郁，易于消化，放入汤内不烂。

煎猪脏

为鲜猪血拌糯米久蒸而成。吃时将它切成片状，和卤猪头肉用平底锅煎制。米色红润光泽，脂肪渗入米内，肥瘦量灵活，满足众多顾客的口味。饭菜一盘即刻煎成，随煎随吃，热气腾腾，是最简单的肉食快餐。猪脏入口肥而不腻，细细咀嚼，余味不尽，可以下酒，也可以带回家里，吃时自煎。

滚粉泡芋头

中卫的芋头（土豆），个大，沙甜。先将芋头蒸熟，捏烂去皮。放入碗内，再把粉芡搅成糊状，配上各种佐料和时令鲜菜，烧成滚而鲜的粉糊浇在上面。吃起来酸辣滚烫，风味别致，物美价廉，为群众最喜爱的早点。

素菜豆腐

以阎素莱制作的豆腐最有名，目前经营者为其第二代阎秉义。他家以祖传技术点制的嫩豆腐，用香油炸后，体形膨大，皮柔而中空，容易入味，好似面筋一般。再佐以菠菜、胡萝卜片、辣椒油，红黄绿各色相间，色香味俱佳，老少皆宜，是素食中畅销品种。近年来，他家的油炸制品，已畅销邻近各县。

燕面揉揉

燕面揉揉是一道民间小吃。燕面即莜麦面，且成品吃时口感柔韧有筋，故名。现多用于凉菜上桌。燕面揉揉色泽白亮，条细不断，口感柔韧，配料讲究。吃时可拌人熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料。

希望可以帮到你，望纳，谢谢

沙湖也是宁夏比较有趣的一个景点，所以去宁夏一定要去沙湖看看，今天小编就和大家说说沙湖的交通，大家去的时候可以看看关于沙湖的这些景点的交通。

交通

公交车

银川市清河北街北门旅游汽车站乘坐沙湖旅游专线或银川—大武口城际公交，沙湖景区下，票价15元。夏季每半小时一班，最早一班早8:30，最晚一班下午18:12，往返便利。

自驾指南

银川方向：上清河街或丽景街，向北到贺兰山路经银川北收费站上高速，注意沙湖出口下高速，沿新修的景观大道直达沙湖景区，路程大约40分钟。大武口方向：沙湖位于大武口以南26公里，出大武口市区上沙湖大道，一路向南，直达沙湖景区。

高速收费

银川至沙湖段高速公路收费11元。

停车场

沙湖景区大门两侧共有大型停车场两个，车位共5000个。公路边南侧另有生态停车场一个，车位200个。

加油站

高速路段有银川北、贺兰县、沙湖服务区3个加油站，下高速后沙湖景区广场东北方向300米处有加油站。

景区内交通

船是沙湖很重要的交通工程，船票含往返，进入大门后乘船前往鸟岛或南岸沙滩，返程不走回头路，游览结束后在出口处乘免费电瓶车返回大门生态停车场。

银川北门旅游汽车站乘坐沙湖旅游专线，发车时间：旺季(4月20日至10月20日早8点至10点30分每半小时一发，单程车费15元，行程约1小时，返程时间13点至18点。

游记

沙湖，是一处融江南水乡与大漠风光为一体的生态旅游胜地，为国家级旅游风景区。这里原来是部队的一个农场，后开发成了旅游区。对于位于西北的宁夏来说，确是可以称作塞上明珠。在乘坐游船去往景区的路程中，一点都感觉不到是在西北塞外，就和江南的水网地区非常相似，岸边的芦苇，水中的水鸭子，是那么的熟悉，还以为是在南方的某地。

因为来时攻略了解的比较透彻，知道这里的游玩项目，沙坡头基本都有，并且比此地的还要壮观、有趣、丰富多彩。所以，我们来此只是欣赏一下塞上明珠的自然景观，并不打算参加其中的游玩项目。

提醒一下，沙湖景区的展览馆是一定要好好看看的。在里面有一个沙盘模型，把宁夏的山川河流十分详尽的展示了出来，对于了解黄河在宁夏的走势、方位，以及了解为什么千里黄河富宁夏的道理都非常有益!

对照沙盘听讲解员的介绍，顿时感觉头脑清晰、方位明确，贺兰山、九曲黄河在我们面前就好像一幅立体的图画，一切尽在脑海中。在沙盘上我们还看到了下午要去的108塔哟!

出了展览馆，沿着湖边的小径就可以登上沙丘或欣赏沿湖的美景了。(注意：不走回头路的，沿小径走到头就是回程码头。我们对沙漠是比较感兴趣的，于是一鼓作气登上了沙丘的顶端，原以为，可以看到一望无际的大沙漠，谁曾想沙丘的后面没有什么沙漠，感觉这个沙丘像是堆出来的。唉!有些扫兴。

坦率的说，沙湖的景色确实不错，但对于来自武汉的我们，可以说是司空见惯了。因为我们那儿有长江还有东湖，水面的面积可比沙湖大多了，尤其是现在市沿长江和东湖周边花了大气力、大投资修了供市民休闲散步用的江滩和绿色步道，严禁车辆进入。每天清晨、傍晚或节日，市民成群结队的去江滩或步道锻炼，也是一道风景哟!

午饭后，我们按直奔108塔，这里也是去中卫要经过的。到了108塔景区门口，才得知，宁夏自治区发的降价文件，对这里无效，售票员解释了一大通，反正就是要买全票。(7天的旅游，只有此处门票是全票。

进去后，首先看介绍全国各种塔的博物馆，增加了不少知识，连我们武汉宝通寺的塔也在其中，可算是统计的相当全面。

展厅中间，有一座新修的琉璃塔，晶莹剔透，很不错，值得一看。

看展览也可以扫二维码自助听讲解，我们有了西夏王陵的经验，很容易就搞定了。

最后就是登108塔了，这可要好好介绍一下。108塔是我国现存的大型古塔群之一，位于青铜峡水库西岸崖壁下，塔群坐西面东。

为什么是坐西面东?因为这一段黄河是南北走向，名副其实的正南正北。这对于习惯了长江自西向东流向的我们，确是开了眼界。以前老听说河东名将或河西民众，今天算是亲眼目睹了九曲黄河的神奇。

佛塔依山临水，是建于西夏时期是喇嘛式实心塔群(多次被毁，后又重修的。依山势自上而下，按1、3、3、5、5、7、9、11、13、15、17、19的奇数排列成十二行，总计一百零八座，形成总体平面呈三角形的巨大塔群，因塔数而得名。

听博物馆的语音介绍得知：此处的黄河夹在贺兰山余脉和牛首山之间，因为青铜峡水库大坝的拦截，这里的水势非常平缓，就像人们常说的那样，静如处子!

只是有一事我还未搞明白，同样是黄河上的水利枢纽工程，小浪底水库我也去过。哪里的水，清澈无比，一点没有黄河泥沙多的样子，以至于工程建好后，把当地的气候都带着有些改变，雨水增多，绿色植被茂盛。可这里的黄河，仍然是黄黄的带着泥沙，两岸的山上依旧光秃秃的。是水不够深?还是水的面积不够大?或是山上的石头多了不配合，不得而知!

不过能看见九曲黄河这么温顺的流淌，也是一个奇观!与壶口瀑布对比，简直判若两“河”!

据说这里也可以乘坐羊皮筏过黄河，我们的是到沙坡头去坐，也就没详细了解。景区门口的羊皮筏样板我们倒是仔细的端详了很久。

景区里还建了一个寺庙，诺大的佛像矗立在寺庙的广场上，可是我们对寺庙之类的没有什么兴趣，也就扫一眼了事。

可能是看的太仔细了，时间过得飞快，到达中卫时，天都黑了。入住的是携程预定好的鼓楼旁边的中卫黄河大酒店，别看中卫比银川小，酒店的条件还可以!