行程安排：

第一天： 宿：敦煌

莫高窟-鸣沙山-月牙泉-夜市

第二天： 宿：敦煌

玉门关—汉长城—雅丹地貌

第三天： 宿： 张掖

嘉峪关直线张掖 丹霞地貌、大佛寺、

第四天： 宿： 祁连

阿柔大寺、祁连卓尔山、牛心山 夜宿祁连县

第五天： 宿 ：黑马河

祁连出发、冰沟、大东树山海拔4120、大通河、

环湖北线、鸟岛、环湖西路、黑马河、

第六七天： 送西宁结束

黑马河日出、151基地、倒淌河、日月山、湟源峡谷（或塔尔寺）、西宁

如果题主不打算去新疆的话，我建议是先坐火车去敦煌，北京到敦煌的车路过内蒙古，横穿甘肃，沿途风景挺不错的，还能看到祁连山脉，到了敦煌无非就是莫高窟，鸣沙山和月牙泉，鸣沙山和月牙泉好说，莫高窟的票不好买，最好网上提前买。

然后从敦煌去嘉峪关，火车汽车都可以，不是很远，景点不是很多，但毕竟不少边塞诗人都来过，长城第一墩可不是浪得虚名的，里面还有博物馆，关键是它就在祁连山脚下，风景也没话说。

张掖吧，我个人觉得可去可不去，七彩丹霞并不是什么时候都能看得清楚，美不美有时候真得看运气。

然后去兰州，从嘉峪关到兰州，火车正好一夜，我还记得我当时在车上遇到了一队中学生去兰州参加比赛，一夜热闹得不行。

兰州是个生活节奏挺慢的城市，早晨去吃最正宗的马子禄牛肉面，上午去五泉山逛逛，看看大爷大妈的广场舞，下午上白塔山逛一逛，傍晚沿着黄河散散步，晚上就去小吃街吃个痛快。这日子真是舒服。

再然后直接去西宁，坐动车没多久就到了，近得狠。到了西宁就会感觉冷清了很多，吃的肯定跑不掉，我就不多说了，可以去塔尔寺转转。

再然后去青海湖的话，建议包车去玩，毕竟那么大个湖，你也不能走一圈，只是沿湖基本都被当地藏民圈起来了，不过一人也就几块钱，当然也不一定非得沾点水，美景就够看的了。不包车，从西宁应该有直接去二郎剑的车，那里是开发得最成熟的景点了，不过肯定人也多，所以我还是建议包个车，然后是茶卡盐湖，从青海湖包车去，或者从西宁坐大巴都可以，交通可能算是个大问题，所以很多人都自驾游去青海，不过交通发达的地方哪有这么多美景。

其他的还有很多，主要的就说这么几个吧，也能够玩个好些天了。

怎么回去的话，这从来都不是什么问题。

住宿的话我建议找公寓酒店，就是那种小区里的，还能自己做饭，怎么样都舒服。

行程我不建议太紧，因为海拔一点点升高，气候没适应过来，一生病怎么玩都不痛快。带几件厚衣服，注意休息，放宽心，一般不会有什么严重的高反。