四姑娘山登山攻略,四姑娘山登山攻略路线图

2025-10-19 13:38:54 26

1.四姑娘山旅游攻略（图文）

2.四姑娘山景区攻略

3.2021四姑娘山景区攻略四姑娘山几月份去最好

4.四姑娘山登山问题

高山概述四姑娘山是由海拔高度6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗邻的高山构成，四姑娘山登山攻略有哪些？坐落于横断山的东北部地区，邛崃山脉的中区，四川省小金县和汶川县的交汇处。高山周边秀峰众多，是邛崃山脉的高峰期聚集区。四姑娘山旅游最佳季节是什么时候去呢？需要怎么准备去那里旅游的衣服呢？还有什么注意事项呢？四姑娘山旅游要花多少钱？

四姑娘山被本地藏族同胞敬为公山，流传为四位漂亮善良的姑娘，为了更好地维护他们深爱的熊猫宝宝，同凶狠的金钱豹作勇敢的抗争，最终变成了四座高挺秀丽的高山，即四姑娘山。

四姑娘山登山攻略有哪些？峰顶幺妹峰，海拔高度6250米，坐落于经度102.31.山的最高点。高山关键由玄武岩组成，因为自然界长期的风化层溶蚀，使公路边坡十分险峻，刃脊上多悬崖绝壁。峰顶南坡飞挂多条冰河，冰河舌直取山脚下。西坡和北坡是让人望而却步的数百米高的陡岩。殊不知，陡岩下则是绿草茵茵，山林茂盛，谷溪清亮的大山植物群落带。四姑娘山旅游最佳季节是什么时候去呢？需要怎么准备去那里旅游的衣服呢？还有什么注意事项呢？四姑娘山旅游要花多少钱？

气候特征山区地带气侯变化莫测，白天黑夜温度差很大，是中亚热带气候温带季风气候向季风性高原山地气候衔接地域。四姑娘山独特的所在位置、气候条件、明显的竖直坡度，为各种动物与植物给予了理想化的生存条件。动物与植物_源丰富多彩，除出产红杉、红豆衫等名贵树种外，还生产天麻、贝母花、冬虫草等名贵中药材，在这儿，兽类下不来60种，飞禽达2300种。是熊猫宝宝、金丝猴、飓风等30多种多样我国保护动物活动场地，知名的熊猫宝宝家乡--卧龙自然保护区就建在这儿。

四姑娘山登山攻略有哪些？上山线路从成都市考虑，搭车向大西北经行灌县、卧龙山到日隆，全过程2145千米。从日隆骑着马沿长合沟北进约20千米，就可以到达四姑娘山脚底。攀爬一、二、三姑娘山苏东坡，可在日隆海子沟东北地区上行下行。如攀爬四姑娘山的苏东坡，则需越过或绕开险峻的山脉。

四姑娘山旅游攻略（图文）

每年的7/8月份是去四姑娘山的最佳时间，四姑娘山为全国十大登山名山之一，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。那么四姑娘山门票价格多少，下面就一块看看吧。

成人票门票价格景点门票观光车骑马费（往返路程参考价格旺季（4月1日-11月30日淡季（12月1日-次年3月31日双沟桥80元/人50元/人70元/人无骑马服务长坪沟70元/人50元/人沟口-喇嘛寺20元/人喇嘛寺-枯树滩100元左右，喇嘛寺-下干海子150元左右，喇嘛寺-木骡子300元左右海子沟60元/人40元/人无沟口-锅庄坪150元左右，沟口-花海子300元左右

旺季套票价格类型价格优惠政策双桥沟儿童票免门票套票（6岁以下0元6周岁（含6周岁以下或1.2米（含1.2米以下儿童双桥沟免门票套票（60以上老人70元60岁以上老年人免门票套票，套票含免门票（0元+观光车票（70元双桥沟军人免门票套票70元军人免门票套票。优惠对象：现役军人、伤残军人持证。在职、退休、残疾消防救援人员和消防救援院校学员享受免门票，该套票为门票免票+70元观光车票（只免景区门票。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。（只免门票，不免观光车票双桥沟学生优惠套票110元学生优惠套票(含学生优惠门票及沟内观光车票优惠对象：7周岁18周岁（含18周岁未成年人、全日制大学本科及以下学历学生持学生证享受优惠。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。双桥沟宗教人士优惠套票110元宗教人士优惠套票（含宗教人士优惠门票及沟内观光车票优惠对象：持省外省级宗教团体统一印发的皈依证等有效证件的同一宗教信教群众。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。双桥沟川渝一家亲活动票（重庆110元票种说明：1、按照川渝一家亲活动安排，景区对重庆籍游客实行买一赠一优惠，执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：重庆籍居民（凭和长期在重庆市居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为50开头的居民直接预订即可，号码非50开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。（门票40元+观光车70元双桥沟川渝一家亲活动门票套票（四川110元票种说明：1、按照川渝人活动安排，景区对四川籍游客执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：四川籍居民（凭和长期在四川省居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为51开头的居民直接预订即可，号码非51开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。（门票40元+观光车70元双桥沟感恩增票70元2021年6月12日-2026年6月11日期间，优惠对象每年可享受阿坝州11个国有A级旅游景区门票免票优惠各一次。仅限对口援建阿坝州的浙江省杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍的干部群众预订。该套票为门票免票+70元观光车票（只免景区门票。注，四姑娘山景区所辖双桥沟、长坪沟、海子沟，可选择其中一个。双桥沟成人票套票150元门票80元+车票70元双桥沟残疾人免门票套票70元残疾人免门票套票（含残疾人免门票及沟内观光车票优惠对象：残疾人。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。（只免门票，不免观光车海子沟免门票（60岁以上老人0元60岁以上老年人免门票（60-64岁老年人国家法定节日除外预订成功后，刷入园。海子沟免门票（6周岁以下0元6周岁以下儿童预订海子沟军人免门票0元军人免门票。优惠对象：现役军人、伤残军人持证。在职、退休、残疾消防救援人员和消防救援院校学员享受免门票。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。海子沟学生优惠票30元学生优惠票。优惠对象：7周岁18周岁（含18周岁未成年人、全日制大学本科及以下学历学生持学生证享受优惠。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。海子沟宗教人士优惠票30元宗教人士优惠票。优惠对象：持省外省级宗教团体统一印发的皈依证等有效证件的同一宗教信教群众。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。海子沟川渝一家亲活动票（重庆30元票种说明：1、按照川渝一家亲活动安排，景区对重庆籍游客实行买一赠一优惠，执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：重庆籍居民（凭和长期在重庆市居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为50开头的居民直接预订即可，号码非50开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。（门票30元海子沟川渝活动门票（四川30元票种说明：1、按照川渝人活动安排，景区对四川籍游客执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：四川籍居民（凭和长期在四川省居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为51开头的居民直接预订即可，号码非51开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。海子沟感恩赠票0元2021年6月12日-2026年6月11日期间，优惠对象每年可享受阿坝州11个国有A级旅游景区门票免票优惠各一次。仅限对口援建阿坝州的浙江省杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍的干部群众预订。注，四姑娘山景区所辖双桥沟、长坪沟、海子沟，可选择其中一个。海子沟成人票60元全价成人门票海子沟残疾人免门票0元残疾人免门票。优惠对象：残疾人。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。长坪沟儿童票免门票套票（6岁以下0元6周岁以下儿童预订长坪沟免门票套票（60岁以上老人20元60岁以上老年人免门票套票，该套票包含门票免票+观光车票。预订成功后，刷入园。（只免门票，不免观光车票长坪沟军人免门票套票20元军人免门票套票。优惠对象：现役军人、伤残军人持证。在职、退休、残疾消防救援人员和消防救援院校学员享受免门票，该套票为门票免票+20元观光车票（只免景区门票。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。（只免门票，不免观光车票长坪沟学生优惠套票55元学生优惠套票(含学生优惠门票及沟内观光车票优惠对象：7周岁18周岁（含18周岁未成年人、全日制大学本科及以下学历学生持学生证享受优惠。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。长坪沟宗教人士套票55元宗教人士优惠套票（含宗教人士优惠门票及沟内观光车票优惠对象：持省外省级宗教团体统一印发的皈依证等有效证件的同一宗教信教群众。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。长坪沟川渝一家亲活动票（重庆55元票种说明：1、按照川渝一家亲活动安排，景区对重庆籍游客实行买一赠一优惠，执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：重庆籍居民（凭和长期在重庆市居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为50开头的居民直接预订即可，号码非50开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。（门票35元+观光车票20元长坪沟川渝人活动门票套票（四川55元票种说明：1、按照川渝人活动安排，景区对四川籍游客执行全价门票五折优惠；2、优惠对象：四川籍居民（凭和长期在四川省居住或工作的非本地户籍人员（凭居住证和；3、预订方式：号码为51开头的居民直接预订即可，号码非51开头的居民，请通过微信公众号特殊订票选择优惠票预订上传、居住证进行申请，申请通过后方可预订；4、与其他优惠政策不同时享受。长坪沟感恩赠票20元2021年6月12日-2026年6月11日期间，优惠对象每年可享受阿坝州11个国有A级旅游景区门票免票优惠各一次。仅限对口援建阿坝州的浙江省杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍的干部群众预订。该套票为门票免票+20元观光车票（只免景区门票注，四姑娘山景区所辖双桥沟、长坪沟、海子沟，可选择其中一个。长坪沟成人票套票90元长坪沟残疾人免门票套票20元残疾人免门票套票（含残疾人免门票及沟内观光车票优惠对象：残疾人。预订成功后，需到景区售票窗口换取纸质门票。（只免门票，不免观光车票

如您需要在景区从事户外活动，需购买户外门票：150元/人/次，以3天为基数，3天后每增加一天按每人每天30元收取(购买户外活动专用门票后不再购买景区游览门票、不再收取户外环境保护费

营业时间

双桥沟7:30-16:00，长坪沟、海子沟：7:30-15:30

景区电话

400-088-6969转1。

游玩路线

四姑娘山二日游

第一天：成都映秀卧龙巴朗双桥沟

第二天：长坪沟四姑娘山镇成都

四姑娘山三日游

第一天：成都映秀卧龙巴朗山双桥沟

第二天：长坪沟一日游

第三天：四姑娘山镇成都

四姑娘山四日游

第一天：成都映秀卧龙巴朗山双桥沟

第二天：长坪沟一日游

第三天：海子沟一日游

第四天：四姑娘山镇一一成都

四姑娘山景区攻略

四姑娘山概况

四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山，相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为“东方圣山”，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

不可错过的亮点

四姑娘山景区内自然生态保护完好，被誉为“蜀山皇后”和“东方阿尔卑斯”。其主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟。三条沟都很漂亮，但每条沟又有不同的风景特色：双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。如果旅行时间充裕，三条沟都可以欣赏一番，建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。

行程建议

距离四姑娘山最近的机场是成都双流机场，抵达机场后，可乘机场大巴到岷山饭店下车，转乘公交车到茶店子客运站，再乘大巴才能去到四姑娘山;或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。成都市目前没有直达四姑娘山的班车，游客只能在成都茶店子公交站搭乘前往小金县的大巴，途径四姑娘山，在日隆镇下车。

旅游注意事项

四姑娘山是我国十座对外开放的登山名山之一。适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。且所有登山者必须持登山许可证方可参加登山活动。四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅_在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

2021四姑娘山景区攻略四姑娘山几月份去最好

在风景如画的川西，有这样一座堪称的山，她就是四姑娘山。她的每一座山峰，每一条沟谷、每一个湖泊，都吸引着人们来探索。而当你真正走近时，就会发现这里真的是世外桃源。

最佳旅行时间：

每年7、8月，这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。另外，从10月中旬到11月中旬这段时间，四姑娘山的秋色也非常迷人。

景点推荐

四姑娘山主要景点是三条沟（双桥沟、长坪沟、海子沟）和四座雪山（大峰、二峰、三峰、幺妹峰）

双桥沟

双桥沟开发完善，景区来回70公里，可乘坐观光车到海拔最高处的红杉林，一共7个景点，拍照出片，省时省力

双桥沟景点：雪山山峰、漂流、小河、栈道、枫树林

门票：150（含观光车）

优点：相对来说是三条沟里最轻松的，而且风景比较出片，沿途景点都有观光车停靠点

缺点：门票+车票相对其他两条沟最贵

长坪沟

长坪沟半开发，栈道+原始步道，也可徒步穿越到毕棚沟，乘坐观光车到长坪沟的喇嘛寺开始徒步或骑马（约7公里）。

长坪沟景点：喇嘛寺遗址、唐柏古道、红石滩、木骡子、鸡冠石、老鹰岩

门票：90（含观光车）

优点：可以选择徒步（往返约8-10小时）

缺点：到木骡子前风景一般、徒步时间较长

海子沟

海子沟全长19公里，是登山爱好者攀登四姑娘山各个山峰的必经之地

海子沟景点：朝山坪、大海子、白海、蓝海

门票：60（含观光车）

优点：作为爬四姑娘山大峰和二峰的起点，是风景最美的一条沟，可以遥看四姑娘山的4个峰，徒步路线比较长，涵盖了雪山、海子、森林、牧场多个元素

缺点：景区在半山腰，徒步要因个人体质量力而行

tips：

穿衣指南：秋季和冬季的衣服都带上，个人觉得冲锋衣都不顶用了，把羽绒服穿上，里面可以穿毛衣，保暖帽子一定一定要带！！风超大！！不然吹的头疼，没有提前买也不用担心双桥沟外面又卖帽子、披风等，并且价格不贵。

防晒霜一定一定要带！！就算是秋冬紫外线也很强，墨镜也带上，凹造型必备！

保温杯带上！双桥沟景区有热水！在每个站的休息区，大家注意找一下，喝热水舒服很多，现在这个季节常温水简直就是冰水！

四姑娘山登山问题

马上就是中秋国庆两个小长了，这次放大家有没有外出旅行的呢?如果有我觉得四姑娘山就挺不错的，坐落在四川的四姑娘山空气纯净，风景秀丽，川菜又好吃，这趟旅行绝对不亏。

国庆节亲子游推荐——四姑娘

大家印象：

非常漂亮的雪山，四姑娘山的身姿更显美丽，而且空气纯净空气很好。推荐去的地方

走进四姑娘山：

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一。

四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南分别为四姑娘山、巴郎山和双桥沟、长坪沟、海子沟等几部分，距成都220公里。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，被列为国家级风景名胜区、国家级自然保护区。

美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水，近年来四姑娘山已成为中外登山者常来的旅游胜地。

四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈;山腰冰川环绕;山顶地势险峻，白雪皑皑。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

徒步路线：从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，需要在山中露营一晚，要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。

美妙传说：四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了消灭父母和残害村民的恶魔墨尔多拉，保护人民难得的和平与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。

到达与离开：

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山的交通相对不是很发达，有别于其他景区的交通。去往四姑娘山必须先从成都坐车去日隆，日隆是到达四姑娘山的唯一目的地。也可自驾前往四姑娘山，沿路风光不错，但多山路和坡路，需谨慎驾驶。景区内交通可以乘坐观光车、骑马，也可以选择徒步。

最佳季节：

7月-8月最佳，每年的7、8月，满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。

10月中旬到11月中旬，四姑娘山秋色醉人，可以拍出最美的照片。冬季沟谷地区平均温度在2℃以下，此时大雪封山，行车需注意安全。

建议游玩：2-3天

开放时间：07:00~17:00

地址：四川省小金县与汶川县交界

大峰

大峰海拔5025 米，由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，全程大约为18 公里山路，海拔由3200 米上升到5025 米，上升绝对高度1800 米左右，沿途水源补给充足，无手机讯号(峰顶有讯号)，整条路线没有险要地段，有一条明显的攀登路线可寻，为攀爬提供了非常好的条件。建营的选择也有多个，以1 号营地(海拔4300 米，离峰顶印500 余米，场地平整，水源充足)最为适宜；一般气候下：大峰12 月至次年6 月有7 个月的积雪期，夏秋间的7——11 月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较，其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级，对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登雪山的入门级绝好选择。传说有一老太，在夏季穿着拖鞋，叼着牙签登顶，呵呵！

二峰

二峰海拔5267 米，进山路线前段与大峰相同，大峰BC 再往里走约40 分钟便到二峰BC 这里与大峰BC 仅隔着一个老鹰岩，气候状况与大峰一样，每年四、五月份积雪最厚，雪线一直延伸到很低的位置，也是最雪山美丽的时候。二峰攀登路线比大峰稍难，其中多段路线需攀沿而上，是登山爱好者初级登山比较理想的场所。又因从营地近看二峰形似珠峰而备受登山者喜爱。

三峰

三峰海拔5355 米。传统登山营地设在长坪沟，属于技术型山峰，攀援比较难。攀登各营地的海拔：BC:海拔4434 米，C1海拔4733 米，娅口：海拔5006 米，顶峰：海拔5355 米。三峰地势凶险，多为坡度达到六七十度的碎石坡。如果积雪大的话，还会遇到流雪及雪崩。攀登三峰需绳索、冰镐等专业登山设备。行前应做结组攀岩训练。

四峰

四峰海拔6250 米，登山营地设在长坪沟。四峰攀登的难度极大，到目前为止，成功登顶的人数不超过20人。

气候变化情况

6月中旬－9 月下旬雨水较多，大本营白天16－20 摄氏度，晚间7－10 摄氏度。早晚温差10 摄氏度以上。大峰，二峰，三峰冬季积雪，春夏秋三季积雪教少，日晒两天即融化。四峰终年积雪，24 小时气候变化较小，偶尔有雾、风、雨，一般为1－2 小时，可在山上找避风处，无大风，暴雨。但也经常会小雨不断，有时5月份降雨在110 毫米以上。冬季山脚平均0 度以下，山顶－15 度以下，5 月山下平均气温10 左右，山顶零下5度至零下10 度左右。元旦大峰顶曾到过－20度。

春季：

四姑娘山5－6月为春天，春天平均气温为零下2度至10度，是冰瀑及风雪最多的季节，昼夜温差很大，白天阳光明媚，日照充足，夜晚气温较低，着衣应特别注意保暖。各种防晒及保湿用品是必不可少的。5月还是会下雪，雪后很刺眼，需要戴太阳镜。

夏季：

四姑娘山夏季平均气温为8 度至20度，昼夜温差较小，白天日照强烈，夜晚较为凉爽，旅行者可轻装上阵。夏季四姑娘山进入雨季，阴雨天气较多。晴天阳光明媚，雨天气温较低。旅行者着衣应防风保暖衣，防晒用品也是不能少的。

秋季：

四姑娘山秋季平均气温为2 度至15 度，昼夜温差很大。应根据天气情况及时增减衣物，白天着毛背心薄外套，早晚可穿大衣。

冬季：

四姑娘山冬天平均气温为零下4度至8度，昼夜温差最大。此时天气干冷，睛天相对较多，注意防晒；风雪较少，切记带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果。

含氧随海拔变化

海拔3000: 含氧量为海平面四分之三；

海拔5000: 含氧量为海平面二分之一；

海拔7000: 含氧量为海平面三分之二；